Yoga

yogaYoga bedeutet „Einheit, Vereinigung“ – Einheit und Harmonie von Körper, Geist und Seele ist damit ebenso gemeint, wie die Einheit mit dem Göttlichen.

Um zu diesem Ziel der Einheit und Harmonie zu kommen, wurden in Indien vor über 3000 Jahren die Grundsteine für ein umfassendes Übungssystem gelegt, welches aus den verschiedenen „Yogas“ – den Wegen zur Einheit besteht.

Die Yoga-Wege:

Sivananda Yogakurse (Rishikeshreihe):

Im Zentrum der Yogastunden ist der Hatha Yoga (Körperübungen). Es wird die Rishikesh-Reihe von Swami Sivananda unterrichtet.

Im Unterschied zu den offenen Stunden, welche sich auf Hatha Yoga beschränken, wird in den Kursen auch ein Einblick in die Philosophie und die anderen Yogawege gegeben. In den verschiedenen körperlichen und geistigen Übungen werden die Gesundheit, das Wohlbefinden und die Harmonie gefördert.

Wirkungen von Yoga:

Wissenschaftliche Studien haben aufgezeigt, dass Yoga harmonisierend auf den Körper, wie auch auf die geistige und psychische Verfassung des Menschen wirkt.

Wir und viele andere Yogapraktizierende haben durch Yoga ein neues Gefühl völliger Entspannung erfahren; Rücken- und Kopfschmerzen sowie andere Verspannungen lösten sich. Schon bald ist spürbar, dass mehr Energie vorhanden ist, der Geist klarer, die Konzentrationsfähigkeit verstärkt wird und sich ein neues Selbstvertrauen einstellt. Einige dieser Wirkungen können bereits mit einer Yoga-Stunde pro Woche und ein paar einfachen Übungen im Alltag ihre Wirkung entfalten. Versuchen Sie es doch einfach, es lohnt sich!

Intensive Yoga Praxis:

Eine intensivere Praxis kann zudem verborgene Fähigkeiten des Menschen wie Intuition, Kreativität, und künstlerische Begabungen erwecken. Die Ausstrahlung verstärkt sich und wirkt auf die Umwelt. In tiefer Meditation kann Yoga auch zu einem Gefühl der Einheit mit allem, zur Erfahrung des reinen Seins und vollkommenen Wissens führen.

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