Privatstunden Yoga und Meditation
Gerne gehen wir auf Ihre ganz persönlichen Bedürfnisse ein! Die Privatstunden werden von einer qualifizierten Lehrerin genau auf Sie abgestimmt.
Wann und wo Sie möchten - wir richten uns nach Ihrem Zeitplan und kommen auch in die Firma oder zu Ihnen nach Hause.
Private Yoga or Meditaion classes in English
Private Yoga classes at home, in the office or at schools can also be arranged in English. We can build up a special program to suit your specific needs for raising energy levels, for relaxation, rehabilitation, breath-work, meditation or for beginners courses.
To discuss this further please contact
Clarissa at info@mandalayoga.ch or call 0444 50 2011
Yoga & Meditation Privatstunden Zürich 
Anhand einer Bedürfnis-Checkliste wird ein auf Sie zugeschnittenes Yoga- und/oder Meditationsprogramm erstellt. Mit regelmässigen 1-3 Lektionen pro Woche im Studio, bei Ihnen zu Hause oder im Büro werden Sie rasche Fortschritte auf körperlicher und geistiger Ebene erreichen.
Prana Yoga Privatstunden Zürich
Nach einem Gespräch wird die Yogastunde intuitiv zusammengestellt, so dass das Prana, die Lebensenergie wieder besser fliessen kann. Dadurch können innere Blockaden gelöst werden, Lebensthemen kommen an die Oberfläche und es kann tiefe Stille entstehen. Die Lehrerin weiss nicht was geschieht vor der Stunde, sondern man begibt sich zusammen ganz in den Fluss der Energie. Es wird mit Atemtechniken, Yogastellungen und Meditation gearbeitet.
Yoga Nidra - Tiefenentspannung Privatstunde
Yoga Nidra ist eine uralte Tiefenentspannungstechnik im Liegen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig und kann von allen Menschen praktiziert werden. Nach einer sorgfältigen Einführung, kann Yoga Nidra auch zu Hause durchgeführt werden. Danach hat man wieder mehr Energie und fühlt sich total erfrischt. Ruhe und Gelassenheit durchdringt immer mehr auch den Alltag. Innere Freude taucht auf. Yoga Nidra ist die Perle der Tiefenentspannung!
Preise Privatstunden
Eine Person: 90 Min. à CHF 135.- (AGB)
Zwei Personen: 90 Min. à CHF 150.- . Für jede weitere Person + CHF 10.- (AGB)
Yogakurse für Firmen
Wir bieten Yoga- und Meditationskurse für Firmen und Organisationen an. Gerade über Mittag oder nach der Arbeit ist es bei Mitarbeitenden sehr beliebt sich beim Yoga zu erholen und körperlich als auch geistig zu erfrischen.
Neu führen wir auch Office-Yoga Workshops mit ganz einfachen aber effektiven Übungen am Arbeitsplatz durch. Die Mitarbeitenden nehmen in ihrer Arbeitskleidung teil und lernen sich in kurzer Zeit zu entspannen und geistig zu erholen.
Bei Seminaren und Kongressen kann Kongress-Yoga geradezu eine herrliche Auflockerung des Programms bieten. Die Teilnehmenden erfrischen und entspannen sich mit einfachen Übungen. Den weiteren Vorträgen folgen sie mit neuer Aufmerksamkeit in entspannter Atmosphäre. Es darf auch einmal herzhaft gelacht werden!
Verlangen Sie unser Gesamtangebot für Firmen hier.
Yogakurse in Schulen
LehrerIn zu sein ist heutzutage eine äusserst anspruchsvolle Tätigkeit. Es stellen sich viele Herausforderungen für den Unterricht, nebst der fachlichen und didaktischen Kompetenz, sollte der/die Lehrerin auch Einfühlungsvermögen haben, Konflikten vorbeugen, Spannungen abbauen und Erziehungsfunktionen wahrnehmen.
Dabei selbst gelassen und entspannt zu bleiben ist eine sehr hohe Kunst!
Auch Schüler und Studenten leiden vermehrt unter Stress und Schlaflosigkeit, sei wegen Prüfungsängsten oder sozialem Druck.
Yoga und Meditation kann hier einen Beitrag leisten.
Wir bieten Yogakurse für Lehrer und Schüler über Mittag und am Abend an.
Verlangen Sie unsere Brochüre "Yoga in Schulen" oder rufen Sie uns unverbindlich an 044 450 20 11.
Yogalager
Yoga ein wunderbares Thema für eine Lagerwoche. Die Schüler lernen sich effizient zu entspannen, Prüfungsängste abzubauen und mit sozialem Druck umzugehen. Das Selbstbewusstsein und die Toleranz im Umgang mit anderen wird gestärkt.
Die Schüler werden systematisch und doch spielerisch in die klassischen Yogatechniken eingeführt. Leichte akrobatische Stellungen fördern das Selbstvertrauen und verbessern die eigene Köperwahrnehmung.
Wunderbare Yogageschichten und entspannende Traumreisen runden die Tage ab.
Nehmen Sie unverbindlich mit uns Kontakt auf.
