Aktuell - News 
Stundenplan / Schedule
2012 Neuer Stundenplan ab 12.1.12
Neuer Stundenplan/Schedule 2012 ab 12.1 12 pdf to print
Offene Stunden / open Classes
Study group - wir studieren Patanjali Yoga Sutras
Jeden Montag 19.45-21.15 Uhr (auf spendenbasis)
Pranayama - wake up & expand the Prana!
Jeden Freitag 07.00-08.00 Uhr (auf spendenbasis)
Neue Stunde - Kundalini Yoga mit Sabina Asnani
Jeden Donerstag 9.30-11-00 Uhr
Neue Stunde - Yoga für über 60 mit Sumukhi
Jeden Montag 9.30-11-00 Uhr
Yoga kennt kein Alter. Ohne gezielte Übungen zieht sich der Körper zusammen, verliert an Beweglichkeit, alltägliche Dinge können dann nur noch mit Mühe verrichtet werden. Yoga wirkt dem entgegen. Yogaübungen dehnen, kräftigen und entspannen den Körper und lassen inneres und äusseres Gleichgewicht entstehen. Yoga verbindet Körper und Geist und öffnet unser Wesen für spirituelle Dimensionen.
Neue Stunde - Schwangerschaft Yoga mit Sumukhi
Jeden Monatag 12.15-13.15 Uhr bitte vorher anmelden info@mandalayoga.ch
Mit angepassten körperlichen Übungen (Asanas) den Körper kräftigen und dehnen. Die Atemübungen helfen loslassen, entspannen und bringen neue Energien. Die mentalen Übungen lassen den Geist, die Gedanken stark und fest werden. Sich verbinden mit dem Kind und einem grösseren Ganzen.
Bitte anmelden info@mandalayoga.ch
Workshops
Thai Yoga & Adjustments mit Marcel
Freitag 24. Febuar 18.30 - 21.00 Uhr
Ein Workshop für Yoga-Praktizierende und Yoga-Lehrer die tiefer in die Strukturen der ganzheitlichen Asana-Praxis eintauchen möchten.
Das Thai Yoga System basiert auf den Wurzeln des Ayurveda und des Buddhismus. Das Wissen hilft uns das menschliche Energiesystem besser zu verstehen und therapeutisch anzusprechen. Wir nutzen den Körper als Lesebuch und öffnen dadurch eine tiefere Sicht in den eigenen Körper. Anatomisch-funktionelles Wissen in Verbindung mit einer vertieften Energiewahrnehmung bahnt den Weg zu intuitiven Wissens über Körperhaltung und Korrekturen. Dadurch kann auch die eigene Praxis vertieft werden.
60CHF (Studenten 45CHF)
Open Heart with Clarissa
Saturday 10. March 09.00 - 12.00hr
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It is said in that there is the Hridakash ‘the sky of the Heart’ in the middle of the chest. This workshop is an exploration into opening the Heart and exploring deep within.
We will start with an Asana/pranayama class working specifically on postures & breathwork to open the Heart on a physical level.
Then we will chant and study the Upadesha Saram by Ramana Maharishi. This text is the essence of his teachings and brings one straight into the Heart.
(Deutsch/English)
60CHF (Students 45CHF)
Meditation Einführung mit Clarissa
Sontag 15. April 16.30 - 19.00 Uhr
Für alle die eine Meditation Übung beginning möchten
(Deutsch/English)
(Spendenbasis)
Workshop 1 mit Mansoor
Sunday 27. May 09.00 - 13.00hrs
This is a wonderful opportunity to work with Mansoor and enter more deeper into the practice and explore the philosophy behind the practice
(English)
60CHF (Students 45CHF)
Workshop 2 mit Mansoor
Saturday 2. June 09.00 - 13.00hrs
This is a wonderful opportunity to work with Mansoor and enter more deeper into the practice and explore the philosophy behind the practice
(English)
60CHF (Students 45CHF)
Workshop 3 mit Mansoor
Sunday 10. June 09.00 - 13.00hrs
This is a wonderful opportunity to work with Mansoor and enter more deeper into the practice and explore the philosophy behind the practice
(English)
60CHF (Students 45CHF)
Meditation Aufbau mit Clarissa
Sontag 24. Juni 16.30 - 19.00 Uhr
Für die. die tiefer in die Meditation Übung hineinsteigen möchten
(Spendenbasis)
(Deutsch/English)
Bitte anmelden info@mandalayoga.ch
Kurse / Courses
Yoga Anfängerkurs I
12. Januar - 1. März 2012 , Donnerstag 19.45 - 21.15 Uhr
Yoga Anfängerkurs II
7. März - 26. April 2012 , Donnerstag 19.45 - 21.15 Uhr
Yoga Anfängerkurs I
3. Mai - 21. Juni 2012 , Donnerstag 19.45 - 21.15 Uhr
Silent Yoga Retreats with Mansoor 2012
Villa Unspunnen, Switzerland
Sun 29th Apr - Sun 6th May 2012
Villa Unspunnen is a beautiful peaceful retreat centre at Widerswil in the Bernese Oberland near Interklakken. For more information please see Villa Unspunnen.
Registration please contact Clarissa
Candili, Greece
Sat 12th - Sat 19th May 2012
Candii is a very special place, it is a private home and retreat centre about
2 hrs drive from Athens situated on the Island of Evia.
For further info see Candili
Registration please contact Lia Constantinides
tel: +30 6944 202112
Felsentor, Switzerland
Sat 11th - Sat 18th Aug 2012
Felsentor is a totally silent Zen retreat centre on mount Rigi perched 2400 feet
above lake Lucerne. For further info see Felsentor
Registration please contact Clarissa
ARUNACHALA RETREAT
Nanaguru Ashram, Tiruvannamalai, India
Sat 15th – Sat 22nd Dec 2012
This retreat is being held at Nana Guru Ashram looking onto Arunachala, the holy mountain at Tiruvannamalai in Tamil Nadu.
Registration please contact Clarissa
These retreats offer an opportunity for yoga students to recognize awareness, to enter more deliberately into their Yoga and Meditation practice, and to sharpen the capacity to understand Indian philosophy through the study of selected sacred texts.
We will be observing Silence, whenever possible, for the full period at all the retreats. This will help the whole group to go deeper into the Yoga and Meditation practices, and will enable one to understand the subtler aspects of the scriptures we will be studying.
For bookings and further details please see Retreats
or for any other info contact Clarissa
Satsang
Freitag 23. März 18.30- 20.00 Uhr
Freitag 22. Juni 18.30- 20.00 Uhr
Freitag 7. September 18.30- 20.00 Uhr
Geleitete Meditation
Jeden Sonntag 18.00 - 19.00 Uhr
(alle willkommen auf Spendenbasis)
Contact & register at info@mandalayoga.ch oder Tel. 044 520 17 25