Mandala Yoga
Sivananda Yoga und Meditation in Zürich
Yoga und Meditation wirken wohltuend auf Körper, Geist und Seele. Verspannungen lösen sich, neue Energie wird geweckt. Der Geist wird ruhiger und gelassener. Es entsteht eine Harmonie und innere Ausgeglichenheit.
Wir unterrichten Yoga und Meditation in der Tradition von Swami Sivananda.
Yogas citta-vritti-nirodhah
Yoga happens when the movements of the mind have come to an end
Patanjali Yoga-Sutras
